Hohe Leistung erfordert Ruhephasen – im Sport wie auch im Berufsleben. Nach einer ausführlichen Beratung sowie im Rahmen eines abgestimmten Konzeptes bieten wir im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung diverse Entspannungsprogramme an. Auch hier vermitteln wir Ihnen gerne unsere Spezialistinnen und Spezialisten.
Neben Yoga, Feldenkrais und Atemtraining befürworten wir autogenes Training zur Stärkung der geistigen Frische. Das autogene Training, welches vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz entwickelt wurde, ist seit vielen Jahrzehnten ein probates Gesundheitsförderungsprogramm zur Entspannung. Wir bringen Ihnen in verschiedenen Sitzungen die einzelnen Stufen sowie Methoden bei, die zur effektiven Entspannung führen sollen.
